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89年底時因為婆婆骨折（因血糖控制不良無法開刀），糖尿病末
期，髖骨壞死，肝硬化、腎臟功能都很糟，也就因為這樣成了躺
在床上的病人，她的雙腳無法使力（骨膜磨損，但也因血糖控制
不良無法開刀），但是意識很清楚(肝昏迷時例外) ，比我還龐大
的體積，送救護車要去醫生得要3個大人才能將她搬到救護車上。
但是還沒居家看護時，住院那段期間，同病房的家屬和看護，
看我一個人替婆婆翻身、擦澡很吃力，我的手臂和雙肩肌腱拉傷，
而被我翻身的婆也因為我使力點不對，也不舒服。於是教我幾招，
把它記錄在此，如果你身邊有突如其來的朋友，家中有人需要看
護，在無法請看護和去學習如何照顧臥床的病人，請你告訴他，
或者列印給他。
１)
自製看護墊，大約100X70公分左右，用6-8片的純棉布車縫，大
約３公分車 一條線，對角再各車一條加強。使用時，把他舖在消
耗性的看護墊下，這對一 個比自己體積大的病人來說，用在搬移
可以省很多力，並且比較不會傷到病 患。如果你多準備幾條也能
替代消耗性的看護墊，可以省下一筆為數不小的錢。
但是，如果要當成替代的看護墊，還要多家一道防護，比如尿液
或者排泄物滲漏。可以加車一塊同等大小的塑膠布，防水用。或
者，去嬰兒用品買給孩子用 的防夜尿用的尿布墊。把它墊在純棉
看護墊下。
２)幫病患翻身或擦澡時，是有訣竅的，剛開始不知道，結果日積
月累造成我的舊 疾，變天時肩胛骨如同氣象台。 假使要翻到右邊，
先將左手屈彎放置在病患的胸口，左腳同樣屈膝彎曲輕壓在 右大
腿側,然後講你的右手放在病患左手肘，左手放在病患的臀部，然
後兩手 齊力將他翻至右邊，要翻左邊方法相同位置相反。
今天先寫到這邊，假使你有更好的經驗，歡迎提供交流。
期，髖骨壞死，肝硬化、腎臟功能都很糟，也就因為這樣成了躺
在床上的病人，她的雙腳無法使力（骨膜磨損，但也因血糖控制
不良無法開刀），但是意識很清楚(肝昏迷時例外) ，比我還龐大
的體積，送救護車要去醫生得要3個大人才能將她搬到救護車上。
但是還沒居家看護時，住院那段期間，同病房的家屬和看護，
看我一個人替婆婆翻身、擦澡很吃力，我的手臂和雙肩肌腱拉傷，
而被我翻身的婆也因為我使力點不對，也不舒服。於是教我幾招，
把它記錄在此，如果你身邊有突如其來的朋友，家中有人需要看
護，在無法請看護和去學習如何照顧臥床的病人，請你告訴他，
或者列印給他。
１)
自製看護墊，大約100X70公分左右，用6-8片的純棉布車縫，大
約３公分車 一條線，對角再各車一條加強。使用時，把他舖在消
耗性的看護墊下，這對一 個比自己體積大的病人來說，用在搬移
可以省很多力，並且比較不會傷到病 患。如果你多準備幾條也能
替代消耗性的看護墊，可以省下一筆為數不小的錢。
但是，如果要當成替代的看護墊，還要多家一道防護，比如尿液
或者排泄物滲漏。可以加車一塊同等大小的塑膠布，防水用。或
者，去嬰兒用品買給孩子用 的防夜尿用的尿布墊。把它墊在純棉
看護墊下。
２)幫病患翻身或擦澡時，是有訣竅的，剛開始不知道，結果日積
月累造成我的舊 疾，變天時肩胛骨如同氣象台。 假使要翻到右邊，
先將左手屈彎放置在病患的胸口，左腳同樣屈膝彎曲輕壓在 右大
腿側,然後講你的右手放在病患左手肘，左手放在病患的臀部，然
後兩手 齊力將他翻至右邊，要翻左邊方法相同位置相反。
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